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3 dicas para facilitar a volta ao trabalho depois da licença-maternidade

Dicas

18/12/2017

Essa mudança de rotina pode ser mais tranquila para você e seu bebê! Veja como.

Voltar ao trabalho após passar tanto tempo grudada no bebê é um desafio e tanto para qualquer mamãe. Este é um momento que muitas dúvidas acabam aparecendo, como: vou conseguir voltar ao ritmo de antes, e será que meu bebê vai sentir minha falta? Isso sem falar na culpa de deixar o pequeno com uma babá ou na escola.

Mamãe, eu, Dr. Colibri, estou aqui para te dizer que essa angústia é normal e que, com algumas dicas, é possível passar por esse momento com muito mais tranquilidade! Confira abaixo:

Passos de bebê

Para a mudança não ser tão brusca nem para você e nem para o bebê, comece a adaptação no berçário, na casa da avó ou com a babá cerca de um mês antes do fim da sua licença. Dessa forma, você também tem mais tempo para avaliar qual a melhor alternativa.

Além disso, deixe as crianças com os futuros cuidadores um pouquinho a mais cada dia. Você pode, por exemplo, passar uma hora longe e ir aumentando gradativamente.

Mas e a amamentação?

Caso seu bebê ainda mame no peito, o recomendado é que você tire um tempo durante o expediente para retirar o leite com uma bombinha extratora. Assim, você alimenta o pequeno antes e após o trabalho e, durante o dia, ele recebe o que ficou armazenado em casa. Lembrando que a retirada deve ser feita em condições adequadas de higiene e que o leite materno tem validade de 24 horas. Quando congelado, o prazo se estende para quatro ou cinco dias.

Confie nas suas escolhas

Independentemente de onde ficará o seu bebê, tenha a certeza de que você fez o melhor que pôde para que ele seja bem cuidado em sua ausência. Foque seu pensamento em como ter uma carreira é importante para você, afinal, mãe realizada tem crianças felizes!

Fontes: Crescer, Sempre Família



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